地球やセラピーのブログ

地球やセラピストが綴るコーヒーブレイクストーリー

ナチュラル

地球やインスタ始めました。

こんにちは。地球やセラピーのminakoです。 今日から2月に入り、1年で一番寒い時期がきました。 身体を芯からしっかり温めて、基礎体温を上げる意識を持ちたいですね。 人間の体温は1度下がると免疫力は30%下がり、逆に1度上げると50%上がると言われてい…

心と体を整える。

こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 今日は Holistic space花音さん主催の、やきもの散歩道空き地で太極拳に参加してきました。 何もない空き地の芝生に裸足で立って、体の重力に身を任せて気を動かす。 この動作の繰り返しがなんとも言えず心地よ…

お散歩で養生。

こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 昨日は常滑やきもの散歩道にあるHolistic space花音にて開催された「お散歩リトリート」に参加してきました。 やきもの散歩道は、ぐねぐねと入り組んだ迷路みたいな道。 鳥の声や木の葉が揺れる音など、静寂の…

のれん作り完成!

こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 長らくご無沙汰してしまいましたが、地球やののれんがようやく完成しました! レモングラス染めと、「地球や」の文字を刺繍しました。 レモングラス染めは、初めての試みで、使用した生地が生成りだったからか…

ハーブサウナ実験結果。

こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 前回のブログでお伝えした、ハーブサウナ実験がついに1週間を経て終了しました。 今日はそのご報告です。 時間帯は全て午前中に行い、サウナに入った後はコップ一杯の常温の水を飲みました。 初日: 心地よい…

ハーブサウナ実験。

こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 地球やのメニューにあるハーブサウナ。 タイ伝統療法の温熱ケアの一つとして、自己治癒力を上げるのに、とても素晴らしい効果を出してくれるものです。 ハーブサウナは、数種類の薬効ハーブをグツグツと煮出し…

レモングラス初収穫。

こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 ここ数日でだいぶ風がひんやりしてきて、外に出るのが気持ちいい季節になってきました。 我が家の小さな庭に植えたレモングラスがすくすくと成長して、かなり大きくなったので、刈り取ることに。 初のレモング…