こんにちは。 地球やセラピストのminakoです。 突然ですが、ペッパービッグというアニメをご存知でしょうか？ イギリスの幼児向けアニメで日本語版もyoutubeで放映されいて、うちの娘の最近のお気に入りです。 私も一緒に見ていることが多いんですが、このペ…

こんにちは。地球やセラピーのminakoです。 今日から２月に入り、１年で一番寒い時期がきました。 身体を芯からしっかり温めて、基礎体温を上げる意識を持ちたいですね。 人間の体温は1度下がると免疫力は30％下がり、逆に1度上げると50％上がると言われてい…